出張ありの業種に転職したが出張はとにかく寂しいし、眠れないし、腰痛は悪化するしで辛いんです…

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スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part12

23: 名無しさん@おーぷん 2015/09/20(日)00:11:11
出張に行かれる方に相談したいです

私は出張のない業種から、出張ありの業種に転職してきましたが
出張はとにかく寂しいし、眠れないし、
腰痛は悪化するしで辛いんです
自宅では腰痛が軽快するような寝具を使っているので、
余計に変化に敏感なのかもしれません
出張の際にできるだけ快適に過ごす方法はないでしょうか?
物心ついたころから気を使う環境に身を置くと、
途端に不眠と便秘に悩まされるようになるのですが
できうる限り、自宅で過ごしている感じで過ごしたいです

自宅で使っている枕を持っていくのはありでしょうか、
またネットでイギリスのビジネスマンの3割が
くまのぬいぐるみを持ち歩いている…、というような
記事を見かけましたが、実際持って行っている人はいますか?
おしゃれセレブみたいに、アロマキャンドルでも
持って行ったほうがいいのでしょうか

どこでも眠れるし、う○こも出ます!みたいな人がいらっしゃいますが、
馬鹿にしているつもりでなくて本当に本当にうらやましいです
どうやったらそんなふうになれるのか…

何かこう、工夫とかあれば教えてください
よろしくお願いします

↓《記事の途中ですがこちらもどうぞ》↓



24: 名無しさん@おーぷん 2015/09/20(日)04:52:21
オバサンですが出張のある仕事してます。
オバサンは図々しいのでどこでも眠れるしトイレも快調です。
でも若い時は、あなたと同じでした。
不眠と便秘は、昼間の緊張が取れないからですよね。
キャンドルはタバコと同じで火事の危険があるから、
やめた方がいいです。
おすすめは入浴剤です。家で使ってるのでもいいし、
ちょっと贅沢してお高いのをためすのもいいです。
浴槽にぬるめのお湯を張って、ゆっくりうだうだとつかります。
上がったら冷めないうちに寝ます。
その前に、軽くストレッチでもすると、腰痛にもいいかも。
ちなみに、お酒は逆に眠れなくなります。
枕を持ち歩くのは、かさばって面倒では?
ホテルの枕が合わなかったら使わないで、無しで寝ましょう。
それと、もうやってるかもしれませんが、
ホテルのベッドって、布団というか上掛けが
がっちりマットの下に食い込んで固定されてますよね。
あれを全部開放しておくのは必須です。
トイレ関係は、水分をガブガブとればだいぶ違います。
野菜ジュースがおすすめです。
朝ご飯をちゃんと食べるのも大事です。
ゆっくりたっぷり食べてください。
仕事中にトイレ行きたくなったら…という心配は、
緊張してるので案外と大丈夫です。
寂しいのの解消は、スマホやタブレットはありますよね?
好きな音楽を入れておいて、
100均で売ってる小さいスピーカーにつないで、
部屋に流すと落ち着きます。
あとは、寂しい時こそ2ちゃんですよwww
おせっかいババアが長々と失礼しました。いい仕事してください。

25: 名無しさん@おーぷん 2015/09/20(日)06:10:16
>>23
24さんも書かれてるけど、寝具とかのアイテムが原因ではなくて、
メンタルが原因で腰にも影響が出てる感じですね

私は腰痛とかは無いのですが、すごく寂しくなるのは理解できます
できるだけ自宅と同じ雰囲気にするのはかなり効果ありますよ

スマホにお気に入りの音楽を入れておいて、それを流すのもいいですし、
私の場合はスマホをテレビに繋げられる機種なので、
好きなアニメ(ARIAっていうヒーリングアニメです)を入れておいて、
それをビジホのテレビに繋いで流してます

少し逸れますが、ロンドンの支社に出張で数回行った程度の少ない経験では、
ベアを持ち歩いてる人は見たことありません
向こうでは子どもにベアをプレゼントして、
子どもはそれを一生大事にして、棺桶まで持って行くという習慣はあるみたいですが、
仕事中まではさすがに無いのではないかな、、、?

26: 名無しさん@おーぷん 2015/09/20(日)06:49:07
>>23
腰痛持ちなので、出張先のベッドがあまり合わないときは、シーツを外して床に敷いて寝たよ。

腰を支えてくれないマットレスより、堅い床の方がナンボかましだった。

63: 名無しさん@おーぷん 2015/09/21(月)00:23:05
このスレ回るの(?)速いですね、出張について相談した>>23です
アドバイスをくださったみなさん、ありがとうございます

>>24さん
詳しいアドバイスをありがとうございます
入浴剤なら帰りはその分軽くなりますし、よさそうです
私の頭や背中に合わせた枕を持っていけないにしても、自分の匂いが周りにあれば落ち着くかなと思ったので
小さいクッションぽいものを持って行こうかなと考えていました >枕
余談ですが、アスリートの方々が海外遠征に行くたびにマットレスを持って行っているのを見て
あんなに大荷物でも許されるっていいなあと思ってます
できることなら、私のベッドをまるごと持ち歩きたい…

>>25さん
好きな音楽をかけるということを自宅ではしないので、結局非日常感が強調されてしまいます
あと、うまく説明できていなくてすみません
「仕事中にくまのぬいぐるみを持って歩いている人」でなくて「くまのぬいぐるみをカバンに忍ばせて出張に行っている人」が3割という話でした
さすがにカバンから見えるように持ち歩いている人がいたら、この人大丈夫かなって思いますよね…

>>26さん
硬い床って、腰は無事でもおしりが痛くなったりしませんか?
ベッドでも横向きで寝たら楽だろうなと思うのですが、普段の寝入りが仰向けなので
よっぽど疲れきった状態でなければ、体勢を気にせずに寝てしまうということができないんですよね
見た目に反して超神経質な自分を何とかしたいです

全レスすみません、消えます

64: 名無しさん@おーぷん 2015/09/21(月)00:37:54
>>63
ぎっくり腰には、硬い床で寝るのがいいと聞いてますよ
今その場で、畳でもフローリングでもいいから、
試してみては?
腰が痛い時は、お尻気にならないと思います



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